【身心靈導師及自由撰稿人，心靈生活雜誌《溫暖人間》專欄作者汪橋】1月29日清晨，越南順化的街道寂靜，載着一行禪師靈柩的車輛，從禪師的祖庭慈孝寺徐徐駛向舉辦荼毘典禮的永恒公園。靈柩上覆蓋了金黃的菊花，護送靈柩的禪師的弟子，站立着，手臂扶按着靈柩。音樂響起，禪師的學生們，都熟悉這個旋律，這是一首由禪師的詩譜成的歌曲--《大自然之歌》：我是白雲，我是藍天，我是鳥兒展翅飛翔……。
筆者跟隨老師和梅村僧團修習15年來，在翻譯過程中經歷多次的心靈激盪，親聽老師教導時的醍醐灌頂，給予了我許多寶貴的人生課程，選擇以下和大家分享。
（一）與自己和好
2011年翻譯老師的著作--《和好：療癒你的內在小孩》，我正浮沉於抑鬱的藍色海洋。翻譯這本書是自我療癒的過程。作為一名心理輔導人員，我以自己為個案，多年幫助自己療癒抑鬱。老師在《和好》一書提出的「受傷的小孩」的概念給予了我療癒的新方向。我覺知到自己內在有受傷的小孩：覺得自己沒有價值；一旦建立親密關係就害怕被離棄，無法真正連接到任何人和任何團體。我知道需要學習與自己內在受傷的小孩和好--那個出生時即失去母愛的小孩。
（二）活在當下
活在當下、安住當下，是老師最重要的教導之一。梅村所有修習：正念呼吸、正念步行、正念進食等等，都是為了讓我們身心一體，安住在當下。「當我們懂得善巧地把握當下，我們就能療癒過去、改變現在。活在此時此刻，不後悔過去，不擔心未來。此時此刻就是人生中最美好的一刻。」無數次聽到老師講「當下一刻，美好時刻」，因而會在埋頭寫字後，停一停，回到呼吸，看看眼前的花，看看窗外的天空，接觸當下時刻的美好。這個修習多年來帶來滋養和療癒。
（三）雲不會死
老師圓寂第二天，我們在直播中看到越南祖庭--慈孝寺裏，老師安詳的面容。想起老師通過開始，通過詩歌教導給我們的「不生不滅」人生課題。「沒有生，也沒有死。雲不可能死，其他一切也不可能死去，不可能變成無。」老師說過，禪觀死亡有很大的益處，可以幫助我們看到不生不滅。因而老師用鮮活的方式為我們呈現了人生的最後一課。
原文請閱3月份《信報財經月刊》
