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上集,普拉提及體適能教練Polly教咗大家點樣伸展背肌趕走背痛,今集,Polly會繼續示範伸展腰盤嘅動作,練出靚腰形之餘仲可以減少腰酸背痛嘅感覺,非常有效,啱哂香港人!(採訪、後期製作:林梓添、王茵彤)---------延伸閱讀:1)普拉提入門必學1:初窺門徑https://bit.ly/3S6CLne2)普拉提入門必學2:踢走背痛https://bit.ly/3BF73HO