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普拉提入門必學2:踢走背痛

2022年8月4日 #普拉提#

上集,普拉提及體適能教練Polly介紹咗乜嘢係普拉提,今集,Polly會開始教大家做唔同嘅動作去伸展身體,今次背肌動作開始,如果長期坐寫字樓,搞到腰背酸痛,記得要跟住《動出健康》練普拉提!
(採訪、後期製作:林梓添、王茵彤)
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延伸閱讀:
1)普拉提入門必學1:初窺門徑
https://bit.ly/3S6CLne
2)女子拳擊初心者秘傳2:操出完美身形
https://bit.ly/3N8BKaZ

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