花式跳繩新玩法4：最易上手交叉繩
2023年5月25日 #減肥#搞掂咗上集嘅前繩，跳多兩跳肯定嫌齋跳好悶，係時候挑戰一下花式，今集，四屆花式跳繩世界冠軍何柱霆就會教大家玩交叉繩，睇落好似有啲難度，但實際簡單易懂，人人都做得到。阿霆教練竅門原來就喺腳板度，最緊要保持一個正確姿勢，跳得輕鬆之餘，又不容易受傷。
（採訪、後期委作：林梓添、王茵彤）
---------------
延伸閱讀：
1）花式跳繩新玩法3：實戰前繩打基礎
https://bit.ly/3Oh0rWB
2）花式跳繩新玩法2：搵啱條繩最重要
https://bit.ly/3Bf0Wsj
