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雙人健身(2):合拍操出靚腹肌

2022年12月1日 #動出健康#

上集健身教練Eric就同大家講咗唔少一齊做健身嘅好處,今集Eric即刻教大家做個簡單嘅動作,透過一對嬲女互相交換做平板支撐同捲腹,等大家都可以練到核心肌群,有六嚿腹肌之餘,話唔定可以練出人魚線!

(採訪、後期製作:林梓添、王茵彤)

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延伸閱讀:
1)雙人健身(1):Keep Fit拍拖兩不誤
https://bit.ly/3U8z14d
2)優美空中吊床:倒吊練膽舒壓脊骨
https://bit.ly/3X8rnK4

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