普拉提入門必學1:初窺門徑
2022年7月28日 #普拉提#想做運動但又驚Gym Room會受感染？長期喺屋企對電腦搞到腰酸骨痛？今集動出健康請嚟普拉提及體適能教練Polly，介紹乜嘢係普拉提。原來，普拉提唔單只原理同出處都同瑜伽好唔同，複雜到要運用到核心床等大型器械，要方便又可以喺屋企鋪張蓆就玩得。
（記者：林梓添 製作：王茵彤）
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