爆汗戰繩教學：增肌減脂無難度
2022年6月30日 #健身教練#動出健康請嚟健身教練Eric同大家介紹戰繩，唔好以為戰繩只係fing吓fing吓懶有型，其實戰繩係可以全方位咁提升體能：強度、力量同心肺耐力，仲可以適合任何人士喺屋企做。今集，等Eric同大家講解戰繩點樣玩，練習戰繩時又需要準備乜呢？
（記者：林梓添、王茵彤）
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