快速點刺頸肌勞損

馮小姐終日埋首電腦及手機，成為低頭族症候群患者。她來診時頸梗膊痛，轉頸時後枕筋扯，痠痠痛痛，非常不安。「袁博士，兩側頸筋都痠痛，連轉頸都難，我都知是什麼問題……」她很權威地細說患病源由。「那你的工作是什麼？」我問。「我公司是金融機構，我只負責文件，但我必須用電腦。」「明白了，低頭族嘛。哪處最痛？指掌痹不痹？」她按揑枕下肌肉，轉轉頸項，然後對我說：「這裏，這裏！轉頸就痛。手指不痹。」她指的位置是風池穴下方。頸肌筋結拉伸不利風池穴上方是頸部肌腱的位置，是轉頸拉伸的樞紐，當我們長時間點頭，頸椎拉直，生理弧度消失，頸後肌群只有拉長而沒有縮短的情況下，會誘發乳酸分泌，假若患者缺乏運動，分泌物停留在 ...

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