欲得長生腸中無滓

潮流興「消腩」，為的是減肥。女士們愛美，肚腩不能肥。肚腩肥大除了皮下脂肪肥厚外，還有腸道過分飽滿。晉代醫家葛洪說：「欲得長生，腸中當清；欲得不死，腸中無滓。」腸的狀況，是決定長生不死的必要條件。我們吸收的營養物質，往往超過身體所需，多餘的營養會透過化學轉化，貯藏於體內。例如，多餘的血糖可轉化成肝糖元，貯於肝細胞之中；多餘的脂肪，貯於皮下脂肪層；多餘的蛋白質，貯存於肌肉之內。脂肪應以運動燃燒為宜。初階段的運動，所消耗的是糖分，繼之是脂肪。所以，持久的運動才能達致「消腩」之效，只是香港人不願做運動，又或者工作太忙而無暇運動。若問運動以外的減肥法，我會建議辟穀加瀉腸。辟穀減肥健康有法辟穀者， ...

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欲得長生 腸中無滓

欲得長生腸中無滓