斯里蘭卡靈修假期

旅遊，離不開吃喝玩樂、觀光度假，但有時景點看多了也會有膩的感覺。旅行除了向外探索外，其實也可以嘗試向內探索。筆者正進行「間隔年」（gap year）的長途旅行，出門旅行已數月，來到斯里蘭卡，決定參加一次靈修課程，除了放鬆一下自己的身心靈，還能藉此重新調整自己，繼續向下一站進發。斯里蘭卡位於印度東南部，又稱為印度洋的一滴眼淚。這個小島國，大自然風光人民風俗樣樣齊，有高山有海洋有湖泊有國家公園。斯里蘭卡屬於佛教國家，全國有七成人口為佛教徒。冥想起源於佛教的內心修練，用來幫助人們去學習放下，減低生命的煩惱。全國各地均設有不同日數的冥想課程讓平凡人如我一嘗靈修滋味，課程短至三天，長至兩星期也有，我參加 ...

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