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2014-07-07 00:00

食得有營 VNS營養健康中心

快閃熊貓眼

最近世界自然基金會製作了一千六百隻熊貓,並於本港不同地方巡迴展覽。吸引了不少市民爭相與之拍照。但與熊貓合照時露出與熊貓一樣的熊貓眼便不太好。熊貓眼成因包括家族遺傳,眼部皮膚黑色素較多;睡眠不足,影響眼部血液循環,令血液積聚於眼部;年齡增長令眼部皮膚及血管失去彈性,血液流動減慢,形成淤血於眼底下。若讀者拒做熊貓,要注意以下的飲食秘訣:1.胡蘿蔔素護眼胡蘿蔔素具抗氧化功效,能抵擋紫外線的傷害,保護眼球及肌膚。加上,胡蘿蔔素能維持眼球滋潤,紓緩眼睛疲勞,促進眼球的健康。食物來源:紅蘿蔔、南瓜等。2.維他命B助循環維他命B能維持神經系統的正常運作,不單能鎮靜情緒,提升睡眠質素,亦有助眼部肌肉放鬆,改善 ...

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