心靜自然涼

對於心情煩躁的人，我們對他所講的任何說話都不能夠聽得入耳。待他們平靜之後，他們的同一番說話卻會有不同的領會。小時候，家境並不富裕，每每遇到天氣炎熱的季節，總想父母把風扇能夠開大一點。可是往往被反對，更多數換來一句「心靜自然涼」。父母這一盤「冷水」不但沒有為我降溫，反而令我「火上加油」。到了長大成人後，我卻慢慢明白，原來一個人的心情是真的可影響到我們身體健康和感覺的強弱。中國人認為養生之道是「培固正氣」，以抵禦和避開「虛邪賊風」等致病因素的影響。同時，人只有擁有清靜安閒和排除離念的心情，才可達到精神守持於內，繼而正氣方可禦敵。「精神內守，病安從來」這句出自《黃帝內經》〈素問〉，是一句非常精闢的 ...

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