春夏養陽秋冬養陰

四季時令氣節，自古對中國人來說有着深遠的影響，特別是五行養生之道，都是循四季而來。養心用參在於夏，冬病夏治夏補陽。明代醫家張景嶽又說：「春應肝而生，夏應心而長，長夏應脾而養生，秋應肺而收，冬應腎而養藏。」在炎炎夏日裏，常常說人們的心火特別盛，這是有所根據的。據中醫學說，暑為下令之氣，心通於夏。心陽在夏季時，得時氣之助而旺，因此，心對暑邪，火熱邪氣，有着特殊和容易的感受性。暑易傷心，火熱易擾心神，而且中醫有謂夏天宜補陽。炎熱天氣下，經常大汗淋漓，過多的水份排出體外，形成「過汗傷陽」，可多用人參養心補陽。夏季主火宜養心特別在這香港繁華的大都市裏，很多經常工作至夜深的上班族，亦有不少年輕人喜歡夜夜笙 ...

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