天生避震器——足底筋膜

我們的足底筋膜是在腳掌一層呈扇形而厚厚的纖維組織。它是由腳跟底部向前伸延至腳趾骨上。從側面看，足底筋膜就像射箭的「弓」，而背面由腳骨組成的為「弦」。它可在足部承受體重壓力時，維持足弓的形狀。更重要的是在走路、跑及跳時吸收地面反作用力的衝擊，也就是我們天生的「避震器」。常見引起足底筋膜炎的原因為體重過重、長時間站立、走路及跑步，又或是足部結構不正常而令筋膜長期受不正常拉力，如偏平足及空凹足等。足底筋膜炎典型的症狀為每天剛下床或坐久了起身站立突然覺得腳跟底劇痛。不過，站立或行路幾分鐘後劇痛又會減退。很多病人說每天起床也感到痛楚難當，但站立洗過臉及刷牙後便好一點，不過，如果站立或走路太久又會再度發作 ...

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