音樂與腦退化

多項研究顯示，音樂能激活大腦不同區域，改善身體、心靈、社交等方面狀態。長者若能多接觸音樂，可增加其認知儲備，即透過腦部的使用和訓練、學習和個人經驗累積，讓腦神經細胞之間產生更多連結，即使腦部發生病變，也可持續作出認知反應。因此，音樂活動有助延緩認知功能衰退，降低患有腦退化症風險。經驗所見，認知缺損長者在參與唱歌、聽音樂、玩樂器、音樂遊戲及律動等多元形式的音樂活動時，認知功能大多得到提升。音樂還能提高注意力，抑制負面情緒產生。對一些情緒易起伏或在陌生環境中的長者，柔和、輕快或熟悉的音樂，可以平靜情緒和緩解焦慮。當他們隨心地運用不同類型樂器，創作屬於自己的節奏時，更可表達和發洩個人情緒。音樂亦 ...

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