給皮膚的情書

香港人對濕疹的熟悉程度，大概等同對六合彩的認知，早已成為港人的生活日常。與其終日和類固醇藥膏談虐戀，倒不如試試這些既溫和、又容易執行的自救法：第一招：戒吃加工食品。早餐選擇吞拿魚三文治加亞麻籽，下午茶換上藍莓配無糖乳酪，再講求養生的可以試試「彩虹餐盤」：紅蘿蔔、紫椰菜、綠菠菜⋯⋯湊齊七色恍如獲得Marvel Comics的無限手套。第二招：每天早晚用無香料潤膚霜塗抹全身，辦公室也準備一支迷你裝，開會抓狂時，當解壓膏用；有需要時，更可以化妝棉浸生理鹽水，冷藏後敷患處，癢感快速退散。第三招：冷靜你的免疫系統。壓力是濕疹助燃器，要學懂為自己的緊張日程留白，可試試「港式碎片化冥想」：等電梯時，深 ...

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