睡眠教授榮潤國：「攝高枕頭想清楚」是最差習慣

走入沙田醫院睡眠檢查室，相較整幢醫院，這一層的病房設計與別不同，有雙層玻璃、雙層房門隔音提供幽靜環境，方便監測病人睡眠問題所在。牆上有個拳頭大的洞以毛巾堵塞，檢查室主管、中大醫學院精神科學系系主任榮潤國回憶：「以前用來駁上管道，半夜向睡着的病人抽血驗賀爾蒙，後來科技進步，收集口水便可。」研究睡眠逾三十載，致力助港人「有覺好瞓」，他強調睡眠與精神健康息息相關，「以前普遍以為失眠屬情緒病症狀，後來臨牀研究發現若睡得不好，會增加兩至三倍患上情緒病機會亦即『共病』（comorbidity）。」他亦作出睡眠提示，例如「攝高枕頭想清楚」，是最差的睡眠習慣。據統計本港有超過30萬人患上抑鬱症，而抑鬱症 ...

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