加速流感、肺炎復元小貼士

流感和肺炎是近期熱搜關鍵字。大部分呼吸道病原包括流感，在健康人士只引起上呼吸道感染，病情輕微。惡化成肺炎有以下共通點。1.持續發燒兩日以上，呈現低血壓頭暈、氣促等；2.旅遊時染病沒即時求醫，等返香港，延遲確診治療；3.高危人士包括嬰幼童，過65歲人士、長期病患者。以上高危人士，有發燒病徵應盡快做快速測試，因快測可診斷是否患流感、新冠或支原體，以上皆有對應藥物。有肺炎病徵應立刻看醫生，進行肺部X光，及早接受抗生素和適當治療可痊癒。以下是加速流感和肺炎復元小貼士。1.打仗要糧草，免疫細胞和修復程序需大量蛋白質，要多吃含蛋白質食物，包括豆類、魚、蛋、雞肉等；2.多吃鮭魚、鯖魚、大蒜等抗發炎食物，可 ...

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