建立健康界限

什麼是健康的界限？有沒有一個放諸四海皆準的定義呢？在我與個案的面談中，「界限」是離不開的話題。許多煩惱，都跟我們如何設定健康界限有關。我從閱讀中學習，也從個人、工作與生活裏，練習實踐不同的文化之中，取得平衡的方式。我們必須足夠地認識自己、有充足內在空間理順自己的感受、需要、價值觀及先後次序，我們才能選取該時該地最適切的界限。中國人不談界限不同文化背景的個案，在設定人際關係界限時，都有不同程度、面向的挑戰。界限在中國人社會是不談的，我們從小並沒有學習「界限」（Boundaries）這個詞，而是從點滴日常去感受這個觀念。因此，它並沒有西方個人主義社會的教育那麼清晰。集體主義比較以關係來定 ...

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