應對抑鬱症中醫身心同治之法

受抑鬱症或抑鬱情緒困擾者愈來愈多，容易感覺身心疲倦、心情低落、缺乏動力、自責內疚、焦慮等，也常伴隨失眠、食慾不振、胸悶心悸、繃緊疼痛等不適。從中醫角度而言，抑鬱成因非常多，常出現五臟六腑一身盡虛情況，多歸納為鬱證或虛勞等範疇，因此沒千篇一律的治療方式，需按每個人體質狀況制定先後緩急的治療策略。綜觀而言，抑鬱人士大多身體虛弱、氣血鬱結不通，悲傷過多常與肺氣不足有關，思慮過多則常與脾氣虛有關，驚恐過多則與腎氣虛有關。長期神疲乏力、心情低落、缺乏動力者，更常與陽氣不足有關。身體虛弱與堵塞除了導致身體上不適，亦讓情志出現太過與不及，透過服用中藥、針灸、推拿，或日常生活中從身體開始放鬆和活化都有明顯 ...

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應對抑鬱症 中醫身心同治之法

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