白露節氣之養生習俗

今日（9月7日）是二十四節氣中的「白露」。白露後，氣溫逐漸轉涼，預示秋天真正開始。故習俗有「白露節氣不露身」之說。同時，白露節氣後，民間養生習俗指出，還要注意防秋燥、防上火、防着涼等。當一年之中太陽到達黃經165˚時，表示白露節氣來到了。白露是一年中的第15個節氣，秋季第3個節氣，時間為每年西曆的9月7日、8日或9日。《月令七十二候集解》解釋白露：「水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也。」古人以四時配五行，秋屬金，金色白，而白露時節由於天氣轉涼、溫度降低，在北方，清晨或夜晚，近地面空氣裏的水蒸氣遇冷，會凝結成露水，經清晨陽光反射，看上去彷彿白色，故而取「白」字來形容秋露， ...

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