你還一日飲8杯水嗎？

已記不起從什麼時候開始，喝8杯水成為了大家熟悉的健康建議。子女生病時，父母會苦口婆心地叮囑多飲水；女朋友經痛時，無助的伴侶也只能吐出一句多點飲暖水來安慰。整個社會都很強調飲水的好處，似乎多飲水就是對身體有幫助。事實上，沒有一個健康建議適用於所有人。你是否有想過，飲過多的水會帶來健康隱患？中醫學早在《黃帝內經》成書時，已有記載對身體水液循環的觀察。水進入胃部後，需經過「氣化」作用，由脾的運化功能將水液輸送到其他器官。如果消化功能減弱，水循環亦會減慢，身體就會出現積水。這時如果再多喝水，身體負荷更重，水份積聚更嚴重。中醫稱這類病為「痰飲病」，並記載了完整治療方法。以下有幾種狀況，都需要減少飲水 ...

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