瞓得着覺太開心

某夜，晚飯後，點餐飲。 C點了黑咖啡，K問他：「夜晚還飲咖啡，不怕失眠嗎？」C只答：「我日頭份工太攰，夜晚飲幾多杯啡都瞓得着。」K聽了C的解答，有點詫異，亦有點羨慕。 K經常失眠。明明已經很攰，不斷打喊露，但就是一直躺在床上，久久不能入眠；所以他不飲咖啡──其實是不敢飲。就算不飲，還是睡不着，眼光光。睡眠很重要，睡眠質素亦很重要，而每個人都有自己的睡眠習慣和問題。當長期困擾着K的問題是失眠，一躺上床就能在瞬間大覺瞓的C，原來同樣有不自知的睡眠問題──開工時，他經常沒精神，時常渴睡，直至做了身體檢查，才知道有睡眠窒息問題，所以無論瞓幾多和瞓得幾快，都不代表睡眠有質素；睡了，卻不等於休息了。有 ...

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