時事脈搏 | 2024-08-04 17:04

全民運動日 盧寵茂:體能運動對健康大有裨益

今日是「全民運動日」，醫務衞生局局長盧寵茂在社交平台帖文，指全民奧運熱，港隊在巴黎奧運取得佳績，也鼓勵很多市民一家大細參與各類運動。

盧寵茂到體育館與市民一起賽艇、踢毽子和打乒乓球。他指，體能運動對健康大有裨益，可增加心肺功能和肌肉力量、減少體脂、降低患上心血管疾病風險、促進骨骼健康，以及減少抑鬱症狀等；運動好處多，日日運動半個鐘，健康快樂人輕鬆。