身心靈的平衡及關懷

作為一個老年護理專科資深護師，個人心得是陪伴「老友記」（「老友記」是我們對長者/老人較親切的稱呼），他們每一張臉，代表着其生命故事；他們曾經是大人物，或升斗小市民，都經歷人生起跌，曾努力地生活，堅持不懈！他們經歷生、老、病、死的階段，有人可以適應及安然面對，有人卻帶着遺憾及傷痛地離去！然而，在「老友記」漸漸老去的過程中，如何面對這人生歷程，受個人閱歷、智慧、修為、反思、性格等影響。如何可以適應及安頓，需要學習在整全健康中找回平衡點！整全健康概念源於古印度及中國，強調人與大自然和諧共處，過着平衡及健康的生活。整全健康可以分為3個範圍︰身（生理）、心（心理）及靈（靈性），身心靈既獨立運作，卻 ...

（節錄）全文共689字