減肥不需搵命博

陳小姐是一位30多歲的文員，這天她來我診所說近一個月非常頭暈。然而，這頭暈並非天旋地轉，反而似坐船那種飄來飄去的感覺，聽覺則正常。頭暈除了可以是中耳的問題，也可能是平衡神經和小腦的毛病，有時甚至可以心率不正和血液異常引致。身體檢查沒發覺不妥，沒中風跡象。不過，發覺陳小姐非常之瘦。細問之下，她因為減肥的緣故正在進行生酮飲食。靠飲食來減肥坊間有不同方法，不同時段的斷食是一種，少碳水化合物多蛋白質是一種，生酮飲食又是另一種。生酮飲食原本用於兒童難以用藥物治療的癲癇上。其實這方法是模仿我們飢餓時候的身體反應。身體一般用糖份做原料，生酮飲食戒了碳水化合物，吃高脂肪及適當的蛋白質食品。當身體沒碳水 ...

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