辟穀

辟穀，一個曾經流行的字眼，本意卻是一種養生修煉的方法；又稱卻穀、斷穀、絕穀、休糧、絕粒，即不吃五穀雜糧。辟穀並非單單禁食，還要具備服氣；全名「服氣辟穀」，吸收大自然靈氣，吞服自然精華之氣，最終是延壽，又稱「辟穀長生/養生術」。修行時逐漸斷絕五穀，不思五味，飢渴不生。靜臥服氣，內外安靜，神定氣和。《莊子．逍遙遊》中有提到「不食五穀，吸風飲露」的仙人，辟穀法盛行於晉唐時期，修道者食五穀雜糧，會在腸中產生穢氣，阻礙修仙。「三屍」寄居人體的寄生蟲，經過辟穀修煉，「休糧絕穀」，便可除掉；東晉葛洪《抱樸子內篇》：「欲得長生，腸中當清；欲得不死，腸中無滓。」攝入過量食物，會增加消化、轉化功能負荷， ...

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