拆解腰痛傳說

不少人對痛症存有恐懼，很多時恐懼源於不了解，而不了解亦會產生很多迷思和傳說；例如腰痛即坐骨神經痛？年紀大了有腰痛是必然？腰痛需要多些做拉腰的運動？先說坐骨神經痛，它的確和腰痛關係密切，但坐骨神經痛本身只是一個結果，又如因椎間盤突出導致坐骨神經痛，繼而引起腰痛。然而，坐骨神經痛原因並不止於椎間盤突出，椎間盤突出只是比較常見的情況，其他原因包括梨狀肌綜合症等。如果體重過高，或者經常坐和站卻走路不多，也可能會讓腰部負荷較大而容易引致腰痛。至於年齡，其實並非一個痛症的指標，只是年長會比較容易有腰痛出現，尤其工作較辛苦、工作時間較長，又沒適當運動的人士，年長後當然更容易腰痛，因而令我們將兩者關係 ...

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