2024-05-31 00:00
藝述樹窿 蘇瑞雯
3張「被」回應心理需要
上期就「何伯」事件談及老友記也有情感需求,其實除了透過煲湯去實踐,子女們又可以如何回應父母的情感需要?讓我從心理角度分享一些溝通技巧,希望可協助大家陪伴家中老友記做個開心快活人。
放下批判學習接納
沒有人喜歡被批判,任何溝通一旦出現先入為主的批評想法,便很容易窒礙雙方交流,如雙方各執一詞,更易發生落閘情況。我經常提醒求助家庭個案,「不要把屋企當成辯論場」!
帶着同理將心比心
要做到不帶批判,其中一個關鍵是學習設身處地思考對方處境和需要,用同理心換位思想他的行為動機。有時候人會做一些決定,的確未必符合普世眼中的「合理」,但嘗試了解對方內心需要,讓其感到被理解和關注,才有機會進一步敞開心扉,繼續溝 ...
(節錄)全文共881字