倫敦睡眠

終於發現，我其實「好倫敦人」，皆因近日有不少調查指出，倫敦人睡眠習慣駭人；一個由瑜伽品牌做的研究顯示，倫敦人在工作天，平均睡眠時間只有約5小時半，當中有近四分一人，每天最多只睡4小時。另外，由醫療機構Nuffield Trust做的調查亦有類似結果，顯示三分一倫敦人，每晚睡眠只有4至6小時，與一般醫生建議的8小時理想睡眠時間，相去甚遠。哈，這就好了，數十年來每天只睡5至6小時，常被那些睡不夠10小時不起床的人指為不健康，自討苦吃什麼的；每次總抗議道，已不是寶寶了，成年人還睡10小時，不浪費時間嗎？不會愈睡愈倦嗎？老老實實，雙雙每次睡多過7、8小時，必定頭痛。看，生活於大都會，人人皆如此啦， ...

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