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2024-04-26 00:00

非一般翔 翔名生

出入息念

我們的一生,都在呼吸中度過。 沒了呼吸,即是死亡。人不能沒呼吸,這個動作,很奇妙。我們沒留意的時候,它在靜悄悄自動自覺地進行。當意識到自己的呼吸時,它可以長、短、快、慢。 腦筋混沌時,深吸一口氣,若果把手臂張開,換來一個醍醐灌頂的感覺,清醒、舒暢。 呼吸是生命的基礎。嬰兒初生呱呱落地,人生第一個必須完成的動作,是呼吸,然後大哭,所有人會舒一口氣。這樣,才開始生存之旅。不然,會刺激小腳板,直至醒來為此,孩子,你已經來到這個世界,離開安詳的子宮,要呼吸了。 出入息念,是我們數算生命的基本單位。這也許是最簡單觀察自己生命現象,一呼吸,生命流逝。 禪修,便是透過觀察這現象,找到生命的本質。禪修,是一個 ...

(節錄)全文共572字