時事脈搏 | 2024-04-12 15:01

教育局推《4Rs精神健康約章》

教育局今日舉行《4Rs精神健康約章》啟動禮暨簡介會，為2024/25學年推出的《4Rs精神健康約章》揭開序幕。

教育局局長蔡若蓮在啟動禮致詞時表示，和諧友善的校園環境、勤懇熱誠的教師團隊，以及良好的家庭關係和健康生活方式，是培育積極正向新一代的基本條件。她呼籲全港學校齊心響應參加《約章》，一起訂立切實可行的目標，採取具體行動，促進學生身心健康。

《約章》中的「4Rs」涵蓋四個促進精神健康的要素及目標，對促進學生精神健康同樣重要，同時互相有密切的關係。

4Rs是指：休息(Rest)：協助學生從小建立健康的生活習慣，有足夠的休息、充足的睡眠和休閒的活動。放鬆(Relaxation)：教導學生適時放鬆，關顧精神健康及懂得自我關懷。人際關係(Relationship)：加強同儕、師生，以及家長與子女之間的關係，提升聯繫感；幫助學生明白自己在不同關係的角色及其重要性，願意承擔責任並作出貢獻。抗逆力(Resilience)：裝備學生適應生活中無可避免的壓力和挫折，教導學生以正面的態度處理情緒、應對壓力和克服困難。

參加《約章》的學校須在2024/25學年起，落實各項推廣學生精神健康的措施和舉辦活動，協助學生建立健康的生活習慣，為學生提供更多放鬆減壓的機會，幫助學生建立正面的人際關係，加強他們的幸福感及抗逆力，從而提升學校整體的健康文化。

參與《約章》的學校會同時簽署由衞生署、勞工處和職業安全健康局聯合推行的《精神健康職場約章》，為教職員提供精神健康友善的工作環境。