預防學樂器之痛證

本港許多學童從小學習多種樂器，由於年紀尚小，練習時常出現姿勢不正確的情況而不自知。有些父母甚至為求子女在比賽及考試中獲取佳績，突然強迫孩子增加練習量，每天苦練3至4小時，終致年紀輕輕便長期肩頸肌肉僵硬痠痛。長時間練習所致之疼痛，屬中醫傷筋的範疇。傷筋指各種暴力或慢性勞損等原因所造成的一類疾病，而不涉及骨折、脫位、皮肉破損等情況。練習時，長期進行固定且反覆的動作，容易損傷局部筋肉絡脈。當經絡不通，經氣運行受阻，局部氣血壅滯，則損傷部位出現疼痛、腫脹和關節活動受限等臨床表現，相等於西醫的軟組織損傷。簡易運動演奏樂器涉及不少肌肉及關節活動，當中包括肩、肘、腕及手指關節等。當肌肉及關節持續發力 ...

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