痛症可引發平衡問題

很多人都覺得自己平衡力不太好，走路時經常「kick親」，原因有許多，常見的包括姿勢欠佳、肌肉力量不夠，或因痛症問題甚至盆骨移位等影響平衡。平衡力其實指我們對身體重心的操控和調整，例如身體傾斜快要跌倒，腦部立即發出修正姿勢的指令。但若本身有姿勢問題例如駝背等，由於身體容易向前傾，於是更易失去平衡。另外，小朋友若有內八字腳或X形腳等，雙腳走路姿勢不正，自然也容易「kick親」。至於肌肉力量不足，過往大多見於長者身上，尤其年長女士平均肌肉力量較男士弱，更容易因此影響日常平衡。然而，近年所見，不少上班一族因長期坐在電腦前工作，缺乏恒常運動，可能年輕已出現肌肉力量不足，這是必須注意的，否則持續惡化至中 ...

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