智能穿戴──健康新助手

智能穿戴設備漸成為人們生活的必需品，在個人健康管理方面尤其重要，繼智能手錶及手環後，最新有智能指環。這些設備通過內建的各種傳感器和先進演算法，讓我們隨時隨地掌握身體狀況，採取更科學的生活方式改善健康。目前市面上廣受歡迎的智能手錶及手環功能齊備，包括GPS（全球定位系統）定位、心率監測、睡眠追蹤和運動記錄等，價格介乎幾百元到數千元。部分高端設備更搭載ECG心電圖和血壓監測等專業功能，亦有些智能手錶內建eSIM卡，讓使用者即使運動中仍能保持在線狀態，隨時接收訊息。智能設備的功能讓使用者對自身的運動量、睡眠質量及心率變化更了解，有助於因應調整運動強度；睡眠追蹤功能則能夠分析睡眠階段和質量，並提供 ...

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