守止語

即使有許多話想說，在下一句之前，吸口氣、咽下口水，想想，再想想，真的要說嗎？

Silence is golden，在修行有一個儀式操練叫止語。守止語，observe noble silence；沉默，是一種尊貴。

有機會參與一次八關齋戒，就會發現世間許多東西、習以為常地做的事，都是那麼多餘。當然，有話想說，卻說不出口，不單不慣，甚至會難受。沒辦法說話，不少人初初會感到有點焦慮不安。

不過，在持續改變中，很快，大家都有會新的適應。言語，原來許多時候是多餘的。稍一不慎開了口，要盡快為自己的失當懺悔，內心保持清靜，回復專注。

慢慢，會發覺，開口說話，有種洩氣的感覺。深思各種念頭，又被牽引出來，整個思維，吹起一圈漣漪，繼而錯綜複雜，愈飄愈遠。

說話，引發思考，醞釀情緒，喜惡之情，所有感覺，陸陸續續呈現，五味紛陳，從此不再清淨。十不善業中，口業有四：「不妄語、不兩舌、不惡口、不綺語」，妄語指說謊騙人；兩舌指搬弄是非；惡口指粗口罵人，說傷害人的話；綺語指花言巧語。要犯，有多難？

《無量壽經》第八品積功累德提到，守口如瓶，很重要：「善護口業，不譏他過；善護身業，不失律儀；善護意業，清淨無染」。

阿底峽尊者提醒：「眾中觀自語，獨處觀⾃⼼。」止語是上等智慧，止心是上等律己。

「講吓啫」，你講的每句話，都會成為造業的「呈堂證供」。

念頭在瞬息萬變，舌頭是最易、最快造業和傷人。說話，便是一把利劍，隨時從污穢的口伸出，牽引出無數惡念。