從《不氣歌》悟養生

相傳，清朝末年，慈禧垂簾聽政，家國不分，又愛財如命。想為其姪女出嫁大肆操辦，卻不願自掏腰包，盤算從國庫摳錢，逼得戶部尚書閻敬銘（1817－1892）氣病臥床。後來，閻敬銘在病中意識到生氣的危害，便寫下《不氣歌》以儆後人。歌曰：「他人氣我我不氣，我本無心他來氣；倘若生氣中他計，氣下病來無人替；請來醫生將病治，反說氣病治非易；氣之為害太可懼，誠恐因氣把命廢；我今嘗過氣中味，不氣不氣真不氣。」《黃帝內經》早有總結：「百病生於氣也。」愛生氣對健康危害多多，主要傷害有： 1.促腦細胞衰老：生氣會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能；且大量血液湧向大腦，會使腦血管壓力增加。 2.讓心肌缺氧：大量血液衝向大腦和 ...

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