MeTime神偷

每個人擁有的天賦、國籍、身份、財富等都不同，可是大家每日所擁有的時間，一樣得24小時。常言道「寸金難買寸光陰」，在日常繁忙的工作、家庭崗位下，找出一點點個人專屬時間「MeTime」，對身心健康極為重要。英國心理學家Almuth McDowall的研究顯示，懂得安排MeTime的人，心理更健康，工作效率及生活都比較好；日本作家池田千惠在《MeTime：兼顧工作和生活的時間管理術》一書中亦指出，每個人都可以成為掌控自己時間的管理大師，但先要認清，如果事事都以別人為優先，時間永遠不會夠用，因此強調自我價值的重要性。人生不同階段，面對的責任會有所分別：學生時代主要專注學業；畢業後在社會打滾，要投 ...

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