天寒地凍為何上火？

冬季天氣寒冷，許多人出現手足怕冷、鼻塞流涕、疲倦、肢體僵硬疼痛等不適，與身體內寒氣增加有關，其機理相對容易理解。同時也有不少人反而特別容易在此時感覺熱氣上火，例如喉嚨乾、眼紅、暗瘡、口氣、煩躁、失眠等，或身體寒熱一起錯雜出現。這與現代人的不良生活習慣有關，本文將為大家解釋這奇怪現象。 1.虛煩妄動一年四季之中，冬季屬養「藏」的季節，意即天地萬物均往內收藏，人亦不例外，身體的陰陽氣血若能順應天地自然，應當減少外耗，避免擾動陽氣，而是往內收藏。例如《黃帝內經》認為冬天應「無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得」，大幅增加睡眠時間，把內在的心志藏起來。然而，許多人一年四 ...

（節錄）全文共858字