暗瘡粉刺怎麼辦？（飲食篇）

許多人曾受暗瘡、粉刺問題困擾，一般容易反覆發作，且影響人群不只限於青春期的少男少女。若要根治暗瘡粉刺，必先認識到這並不單純是皮膚問題，而是身體內在環境之紊亂而呈現在臉上的情況。暗瘡粉刺常與熱氣上火有關，就像火災嚴重並蔓延至外面，若要根治必須撲滅火源。溫熱性食物脾胃為氣血化生之源，飲食不節會直接影響氣血生化，導致身體火氣偏盛。暗瘡粉刺多與熱氣上火相關，故不論虛火抑或實火，均宜避免進食溫熱性食品，如各種煎炸、辛辣之品，包括燒烤、火鍋、油炸氣炸、焗製品、長時間高溫烹調的食品、肉類（特別牛肉、雞肉、燒鵝、燒鴨）、老火湯、酒、滋補燉品、咖啡等。這類食品容易讓人體化生更多陽熱之氣，氣有餘便是火，亦容易 ...

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