內在小孩

你知道什麼是「內在小孩」嗎？每個人內心深處都有一個長不大小孩，他或她代表了人們內心存在的兒童人格，是小時候的經歷、情感記憶和生活方式。許多人忽略「內在小孩」的情緒，其實對自身成長有莫大影響。導師曾經在正向心理學課堂時提及，童年經歷可以影響一生，就像自我保護程式一樣，當類似童年創傷的情景重現，內在潛意識會用慣常方法處理。假如在沒有愛和安全感的環境長大，往後面對親密關係時，會感到焦慮不安，並不斷惡性循環。小時候活在惶恐、失落、憂傷中，這些經歷會在長大後讓人傾向悲觀和陰鬱。曾經在教畫班上遇到一位在職媽媽，她帶孩子一起來畫畫減壓。她不懂和孩子溝通，心理壓力也很大，孩子在畫紙上畫了一隻滿布傷口的惡 ...

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