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2023-07-21 00:00

循證護理 林錦褀教授

解離:從脫鈎到重新連接

解離(dissociation)是指個體對於自我或現實的連接感覺被打斷或變得模糊的現象。當我們面對過度壓力或創傷時,心理會選擇與痛苦的記憶或經歷「脫鈎」,試圖保護心理健康。然而,若解離情況持續出現,有可能會嚴重影響日常生活,因此我們要認識並學習如何管理解離。 解離症狀形式多樣,有些人可能會經歷時間或記憶的失真,或感到自己情緒或身體感覺彷彿被「切斷」,或者有一種「做夢」感,彷彿他們並不真實地存在於這個世界中。在更嚴重情況下,解離可能會導致人格分裂,患者可能會有兩個或更多獨立的人格狀態存在,就如小說《24個比利》所描述一樣。 面對解離,首先要做就是認識並接受它的存在。解離並非敵人,而是我們心理在面 ...

(節錄)全文共709字