肥腫不難分

現今講求「相機行先」，不論男女都對自己外表特別着緊，「包包臉」更是大忌！不乏女生為了上鏡好看而刻意減磅，但過度減肥會損害健康，甚至會帶來貧血、提早更年期等後遺症。其實，有時候看起來稍微發胖，不一定與體脂有關，也有機會是水腫引起。首先要判斷自己是否有水腫症狀，可留意早上起床時臉部會否浮腫，或到了晚上時雙腳有否腫脹，且皮膚被按壓數秒後久未回彈；若出現以上情況，已算是水腫。女士出現水腫一般屬暫時性，並跟生理情況相關，包括經期前水腫及妊娠期下肢水腫。女性經前受水腫困擾，源於在排卵後至月經前期受到黃體酮影響，身體會保留比平常更多水份，以致出現明顯水腫；加上血液循環減弱，代謝能力下降，水份較難排出體外 ...

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