睡前靜聽

睡覺，從來不是「瞓落床」後就立即「睡着」，當中有一個過程，過程可長可短。在那過程裏，可以安靜等待，等待自然入睡的一刻（但那一刻你不會意識到），也可以在等待時聽一點什麼。朋友經常失眠，有人建議他去聽「白噪音」。他裝了一個App，裏面收錄了大量白噪音，最普通的一款是下雨聲，雨聲還分作不同類型，例如：雷雨、傾盆大雨、細雨綿綿——未完，還有一種是雨水打在芭蕉葉上，又有一種，雨水落在露營那些帳幕上。我好奇問：兩者有分別嗎？朋友開給我聽，咦，原來真的有分別。雨聲以外，還有很多其他白噪音：風聲、海浪聲、瀑布聲、在水底的聲，這些都不難理解，只是估不到，原來連風扇聲、抽氣扇聲、吸塵機聲，甚至連打鍵盤時所發 ...

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