2023-03-16 00:00
單線雙情 單志民
心病
相信曾經或正陷超重問題人士,都會有相似感受。身上的贅肉,如業隨身,怎也消不去。
超重者除了體重爆標,更甚者已是長期病患,抵受不了食物誘惑,不斷在失敗內疚中打滾。
認識一些成功減重人士,皆有相同特徵。其一,因身體出現了嚴重狀況,非減不可,否則後果堪虞;其二,生活壓力導致生活失衡,不斷進食為減壓,結果適得其反,這類型人士只要調整生活習慣,例如早睡早起,多做運動,大都能順利減重。
以上兩類,純生理或生活習慣問題,亦有強烈追求健康人生的意願。最麻煩的,皆涉及心理因素,千萬支針插在心,超重根本只是冰山一角,凡見這類人士,找的並非減重餐單,而是心理醫生或專業輔導。總之,心病還須心藥醫。
所以,看電影《鯨》 ...
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