便秘保健全攻略

相信不少人都經歷過便秘之苦。綜合世界各地醫療團體報告，便秘發生率約為20%，雖不至於引起即時危險，可是卻大大打擊個人生活質素。同時糞便滯留會導致毒素重新吸收進體內，引起廣泛炎症、濕疹等症狀，嚴重的更有機會導致癌症，不容忽視。傳統西醫治療方案都是鼓勵日常保健。這些老生常談大家都懂，但在大家都懂的前提下仍有20%發生率，可見這些日常保健方案作用有限。值得一提，西醫針對便秘的治療方案甚為激進，一般在醫院3天去不到大便的話就需要使用塞肛通便藥，仍不行就直接使用灌腸劑了。這些方案都是直接逼腸道蠕動，用藥過後一般便秘還是會繼續來，正是治標不治本。保健科學推崇和身體合作，以溫和方式促進腸道蠕動甚至達到輕瀉 ...

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