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2022-12-12 00:00

婦仁醫見 譚莉英中醫師

抗炎調理與飲食

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新冠肺炎出現已經3年,大家在這場與炎症對抗的鬥爭中,養生意識也愈來愈高。 最近流行抗炎養生和飲食,大家紛紛查詢如何可以讓身體的免疫力(防衞之氣)提高,有更好抵抗炎症的能力,有利於身體健康長壽。多年研究發現,針灸和食物確實會影響身體炎症狀況,意思就是說調理做對了,食物吃對了,確實有利於身體健康。 病邪所致 什麼是炎症?什麼又是抗炎調理和飲食? 炎症,由病邪所致,分為外邪和內邪。新冠肺炎,正正就是外邪入侵人體而引起之炎症,其實就是身體免疫力抵抗外來「侵略者」的一種自我保護反應。當身體遭受病菌侵略,會產生一些不舒服感覺(紅、腫、熱、痛、癢等),就是急性炎症。但因為有免疫力(衞氣)存在,所以病菌並不會 ...

(節錄)全文共898字