肩頸痛可大可小

環顧四周，每個人都拿着手機，不論你在車廂裏，或走在街上，旁邊的人都忙於低頭。當我們返回工作崗位，我們也跟電腦不離不棄。現代文明改變了我們的生理結構，也侵蝕着我們的心靈。由於長期的低頭工作，圓肩駝背，我們的脊椎會因肌肉長時間的過度牽拉而造成慢性的骨質蛻變。骨質蛻變是不能逆轉的，但肌肉互相拉扯的不平衡狀態卻可以糾正。這不難理解，當我們不適當地運用肌肉，肌肉會發出警號提醒我們，例如長時間手持滑鼠，我們會「聽」到「攰」的訊號，亦即是說，攰就要停止啦，否則過度使用便會帶來肌肉病痛。軟組織就有這個功能，只是我們經常忽略。肩頸肌肉易受傷肌肉是極容易生病的器官，有研究指出，若以全身肌肉作統計，肩頸部位 ...

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