打機姿勢不正致腰部痛症

最近，有一位20歲出頭的患者，本身工作是和資訊科技相關，自今年初疫情第五波開始就在家工作。他這一行，在家工作本就常見，一旦習慣了，他預計即使所有防疫措施解除也會繼續以在家工作為主。但同時他也有大部分「IT人」的喜好：用大電視來玩遊戲機。他說，自從在家工作每天都會打機四五小時，加上工作也是用電腦，起初只是疲倦，但數月後頸、腰和雙手都開始痛和僵硬，輾轉拖延至今，情況愈來愈嚴重。問診後發現，原來他在家中打機時坐的梳化非常軟，整個人「窩」了下去，腰背沒有承托。而且打機的時候由於太緊張，上半身就自然地向前傾，腰椎被拉直，腰肌也因此而勞損。同時，頭部亦因為向前傾而引發肩頸痛症。另外，由於要長時間拿着遊 ...

（節錄）全文共774字