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2022-10-26 00:00

訪談錄 張綺霞

心中有狼

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Endy曾經去睇相,相士說他身上有十分多重擔,將很多事情扛在身上,太累,應該放鬆一些,他思考了很久,覺得人生的最大課題,或許就是對自己好些、變得開心些。他笑言:「如果能解決,所有事情都將不是問題。」 因此他近年學習多照顧自己。在忙碌工作以外,他會靈修、吃素,不吃太鹹和有添加劑的食物,「我發現每次吃肉,情緒起伏會很大,食齋後好像變得平靜、開心些。」在朋友介紹下更到過日本京都靈修,過程中要連續12天不說話。「原來不說話時,腦袋會很吵,這些年來儲下來的垃圾(情緒)、固有的思想模式、很多不屬於自己的聲音意見,在冥想過程中不斷浮現。」 以前他常鑽牛角尖,笑指「連自己也覺得自己煩」,總愛虐待自己,不斷壓抑 ...

(節錄)全文共535字